セルフマネジメント


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私たちの人生にとって、運命はあるのでしょうか?

生まれる前から決まった道を歩くように運命づけられている?それとも、自分の意思で自分の人生を作っていくことができるのだろうか?

きっとあなたも、後者の考え方だと思います。
人生は自分の力で切り開いていくものだと。

しかし、一方で運命というものは存在します。

というよりも、自分の人生の運命を握っているものが存在すると
いったほうが正しいでしょう。私たちはそれによって操られて、
それによって知らず知らずのうちに決まった道を歩いています。

最悪な事に多くの人は、それに操られていることを認識できません。
知らぬ間にあなたに忍び寄って知らぬ間にそいつに人生をコントロールされているのです。

しかし幸いな事に、この運命を握るものはそれを認識することで、意思があれば変えることができます。そう、自分自身をマネージメントすることが出来るのです。

 

あなたは自分の意思で選択しているようで実はそいつに選択させられているだけなのです。

さあ、その正体とは何でしょうか?

 

人の運命を左右するもの、それは”習慣”

あなたは、朝起きたらまず何をするでしょうか?

テレビの電源をONにしますか?
顔を洗うために洗面所に行きますか?
それともポストに新聞を取りに行くのでしょうか?

恐らく、人によってばらばらだと思いますが、大抵の人は朝起きた後は、毎日同じことをしているはずです。
そして、こういった行動はあなたが意識していなくてもできるように、体の中に刻み込まれています。

毎朝、顔を洗ったり、歯を磨いたり、出かけるときにドアに鍵をかけたりするのは意識していなくてもできます。テレビが好きな人なら、テレビの前に座るだけで、パソコンが好きな人ならパソコンの前に座るだけで無意識のうちに電源をONにしていることでしょう。

人によってやることやその順番は全然違いますが、これらの行動はパターン化されてほとんどの場合、毎日同じように繰り返しています。そして、この行動パターンのことを一般的に習慣といいます。

そうです。あなたを影からコントロールしてあなたの人生を操っていたのは、習慣だったのです。

では、習慣とは一体何でしょうか?
辞書によると、習慣とは「何度も反復することでほとんど意図せずに行われるようになった、後天的に習得された行動パターン」と説明されています。

つまり、習慣とは生まれ持った才能でもなんでもなく、
何年もかけてあなたの行動が作りだした単なるパターンなのです。

考えてみてください。
車の運転でもそうです。免許を取りたてのころは、スピードメーターを気にすると同時に、バックミラーやサイドミラーなどもかなり意識してチェックしていたはずです。しかし、1年、2年と運転に慣れていくうちに、これらのことが無意識にできるようになっていませんか?

もし、あなたが日常的に料理をするなら、初めて料理にトライしたときは、とても慎重に包丁を扱っていたことでしょう。しかし、何年も料理をすることによって、あなたの包丁さばきは習慣化されて今では無意識のうちに簡単に野菜を切ることができるようになっているはずです。

今の仕事だって最初は、教えてもらいながら、いろいろ調べながらしかできなかったはずです。しかし、今では最初のころとは比べ物にならないくらい上手に、そしてほとんど無意識にできているはずです。

 

自分自身をオートマチックで管理する

そして、あなたの習慣を変えることで、あなたの運命をも変えることができるのです。

料理にせよ、仕事にせよ、あなたは生まれつき持っていた技能ではないはずです。
これらはあなたが習慣として毎日のように繰り返す中、身に付けていった技能に他なりません。

だから、習慣を変えることであなたは新しいスキルや資格といったものを自動的に身につけることができるようになるのです。行動を習慣化することによって、最終的にあなたの望む技能を習得することが可能になるわけです。

しかし、今のあなたの習慣は、何十年という人生の中で身に付けてきたものだからです。だから、どれだけ強固な意志で習慣を変えようと思っても1日2日で変えることはできないのです。

実際ほとんどの場合、余程の意志の力がない限り、新しい資格やスキルを身につけるために勉強を始めても、放っておくと今までの行動パターンに戻ってしまい、時間を割いて勉強や練習をしなくなってしまうものです。
これは人間ができるだけ無駄なエネルギーを使わないように生きていくための生理的な機能なのです。だから、普段のパターン化された生活の中で習慣を変えるには容易なことではないのです。特別なメ何かメが必要になってくるのです。

そして、もう一つ人が習慣を変えることができない致命的な問題があります。
それは、人が習慣を変えて新しい生活スタイルに変えるとき、心の中で恐怖に襲われてしまうことです。多くの人が、新しい事に挑戦しても続けることができない原因はこの恐怖にあるのです。 恐怖を生みだしているのは、

1.以前の失敗や他人の失敗を必要以上に気にする
2.他人の意見を参考にする
3.失敗に焦点を当てる
4.完璧主義になる

つまり、このような恐怖を生みだす原因を取り除くことで、自分を自由にマネージメントすることが出来るのです。

 

自分自身を管理して、目標達成をするサポートをするためのサービス

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