メンタル

肩の力を抜いて自分を信じ行動を起こすと幸福が訪れる

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*Zara

 

苦しんでいる方をみると、私も苦しくなります。疲れているのにも関わらず、無理に仕事をしていた頃を思いだすからです。

 

人と比べてどちらが優れているか、劣っているか?

比べているわけではないですけど
私たちに必要なものは、自分を大切にすることだと思います。

 

【自己信頼】

みなさんには多分 目標があります。
その目標に向かって十分努力をすれば
十分働けば
十分我慢すれば
目標は叶うと信じているい教えてられていると思います。

 

申し訳ないですが

おそらく、いくら頑張ってもあなたは十分たる状態になることはありません。

おそらくあなたは
目標を達成することができても、また新しい目標を設定し また足りない状況に自分自身の身を置くからです。

幸福感を得るためには ある日、到達することができるであろう目標などを目指すのではなく
もう、すでに完璧であるという自己信頼をするべきなのです。

ありのままで、十分であるには
恐れ 罪悪感 困難に立ち向かう のではなく喜びから進めていくことです。

ゲーテの言葉に

自己信頼ができたときに始めて

あなたは自分の人生を生きるだろう
という言葉があると聞き

自分を信頼できていなかった。
もっと自身を信頼して良いんだ。

良い気づきを得たと思いました。

あなたが追い求めている人や物があるように、
あなたみたいな人を求めている企業や人がいます。

今のあなたをより良くするには
直感に従い
自分を信頼して自己表現する。
自分をケアすること。
自分を大切にすること。
内から自分自身を満たしていくべきです。

そして自分自身の内面を喜びで満たしてください。

あなた自身に喜びがあれば

あなたとあなたの周りの人が満たされることになります。
自身のバラバラになった心を満たしてください。
まずは自身自信を完全な状態にして

恐れ 罪悪感 困難や人の期待ではなく自分自身の喜びの気持ちを満たすことから始めてください。
祝福や喜び情熱からスタートする。

そういったことを繰り返し喜びから行動を起こす。
仕事は生きているな~と感じる職場で仕事をすることです。

子供には声をかけたり大切にすると 免疫力が上がることがわかっています。

「スキンハンガー 」 英語という言葉があります。

肌のぬくもりへの飢えを抱えている人のことです。
私たちは繋がりたいという欲求を持っています。
自分のために何をしたいですか?

あなたは何をするのが好きですか?
あなたが楽しいと感じることは何ですか?

すこしずつ初めてみてください。

みなさんに必要なのは
自分自身がしてもよいという許可です。

誰かに自分の存在や価値を認められたいという目標のために頑張るのではなく

自分自身を大切にしたとき、どの方向に進むべきかわかるのです。

より良い選択肢を選ぶ前に許可が欲しいため。
自分自信に許可を与える必要があります。

大切なことは
自己信頼

自分を大切にすることです。

 

【自己表現】

自己表現は癒しの源になるものです。

自己表現は自分の内から 聞こえるものです。
自然に自分の内側からでる物を外に出すと成功に近づきます。

あなたの両親や奥さんがあなたにして欲しいことがあると思いますが、

あなたが本当にしたいことは何でしょうか?
大体の日本人は答えられません。

人は本来の自分になれたとき全てがうまくいきます。
あなた自身の痛みは何でしょうか?

あなた自身が苦しみを与えるものは何でしょうか?
あなたが間違いだと感じているその間違いは誰が間違いだと言いましたか?

人に危害を与えると言うことでは無く何がしたいと思いますか?
人は許可を得てから次の一歩に進むことができます。

具体的に何がかわるかというと
リラックスすると自身の叡智にアクセスすることができます。

ハッピーなバイブレーションが起こることによって更に幸せを引き寄せることができます。
笑顔のところに幸せがやってくる。

という言葉がありますが、幸せそうにしている人の元には人が集まり幸せが集まりやすくなるということです。
人が困難状況に陥ると自己表現からセールになるそういったエゴは消してよいものではありません。

ミスターエゴと戦わないそして、エゴを無理矢理 消そうとしないことです。
エゴを超えるものは愛です。

愛はハートを通して会話することができます。

そういった愛がエゴを溶かしてくれます。
もし、あなたが今 会いたいと思う人がいるのであれば、
静かに心の中でこう言いましょう。

それは既に亡くなっている方でも別れた離婚相手でも構いません。
「今はあなたと離れてしまっているけどあなたを愛しています。」
「心の中ではあなたと繋がっています。」
「あなたに会いたいと思う気持ちを祈りとともに送ります。」

このような気持ちはあなたを落ち着かせ、あなたの心を整理することができます。
ありのままの あなたが更なる成功や幸せを引き寄せるのです。

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