ハッピーライフの秘密


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自分を変えるためには、まずはあなたの意識を変えることが大切です。
イメージを自分が望む姿や環境に明確に合わせることで、自然と行動できるようになってきます。
しかし、より具体的に自分を変えるためのプロセスを踏むことで、さらに再現性が高くなります。
自分を変えるための方法は、
「人との関わりかたコミュニケーション」「生活習慣」「食習慣」「思考方法」
の4つに分けることが出来ます。

これら4つのことを実践するまえにあなたは
自分のをコントロールするための「セルフマネジメント」
行動をコントロールするための「セルフアクション」について理解をする必要があります。

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