TREについて

世界46ヶ国200万人の心の悩みを解消したストレッチTRE

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TREは、PTSDの治療、緊張やストレスのケアのために開発された 脳・神経学、解剖学、精神医学に基づく【科学的なツール】です。

 

開発者のDr. david berceliはインドのカルカッタでマザーテレサと協力し、自然災害によって被災した被災者の救済に携わってきました。開発者のDr. david berceliには2011年に続き2012年にも文化宗教の壁を越えた交流に貢献した人物に贈られるテンプルトン賞(文化宗教分野のノーベル賞と言われる)にノミネートされています。

 

この特別な7ステップストレッチ 『TRE』は心の悩み・ストレスを身体から開放しPTSDやストレス治療に即効性が高い効果のあるメソッドとして今日では、世界46ヶ国で200万人を超える人々に使われており、自分自身の持つ回復力、治癒力を最大限に使ってあなたが本来持っている健やかな心と身体を取り戻すための方法です。

『TRE』は、私たちの体の奥深くに蓄積された心の悩みやストレスを解放し、心身の健康、精神的なしなやかさ、健やかさを取り戻す方法としても大変有効です。

現代の日本では、地震津波を受けた地域のみならず、社会に蔓延するトラウマやストレスからの影響を受けている多くの方々に役立っています。

【自然治癒】

人間の身体に元来備わっている自然治癒の力を引き出すことにより、身体的・精神的・社会的・霊的なすべての面に作用するため、その効果は、【ホリスティック(全人的、全体的、包括的)】に顕著です。実際にTREを使うと、その効果があまりに広範囲に及ぶため、心や身体が健やかになるだけでなく、人間関係や人生そのものが大きく変化し、躍動し始めるのを経験される方が少なくありません。

人間関係の変化や自分でも驚くような変容、今まで感じたことのない愛や感謝が湧き上がるのを経験して『TREは、スピリチュアルなツール』と思われる方も多いのですが、TRE自体は、臨床研究に基づく科学的で、自然な方法ですから副作用もなく、誰もが安心して使っていいただけるツールなのです。

 

【神経システムへのアプローチ】

人(哺乳類)なら誰でも必ず持っている自然な生体反応(身体の揺れや震え)を活性化し、身体的・感情的な心の悩み、緊張やストレスを全身の神経システムから解放するように出来ています。

交感神経と副交感神経のバランスを整え、健やかにするため、その効果は広範囲に及び、睡眠の質の向上、腰痛や原因の分からない身体の痛みの軽減を始めうつ、不定愁訴、不安や恐れ、日常的なイライラや突然の憤怒の軽減、人間関係の改善、心の悩みからの回復など、心と身体の両面に深く作用します。

 

【画期的な療法として】

メディアでは最近、うつと身体の不調のつながりについてさかんに言われていますが、心療内科や精神科を訪ねることは、薬への抵抗や長期にわたる高額な治療費が必要なこともあり、踏み切れないという方々の話をよく伺います。だからと言って、何のケアもせずに放っておいて、それらの症状が改善することはありません。また死因のトップを占める3大病とストレスとの関係は、今日では、誰もが知るところです。

詳しい理論についてはコチラ

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TRE JapanのホームページにはTREの詳しい説明、体験者の感想、 ワークショップのご案内があります。リンクよりご覧ください。

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